Espacio seguro y afirmativo para personas LGBTQ+ en Costa Rica
La orientación sexual, identidad de género o expresión de género no son problemas que necesiten ser corregidos. La terapia puede ser un espacio para comprender experiencias, fortalecer recursos, sanar heridas y construir una vida más auténtica, segura y coherente con la propia identidad.
Soy MPsc. Evelyn Zúñiga Martínez, psicóloga clínica, directora clínica de Clínica Casa Bienestar y supervisora de casos clínicos. Ofrezco un espacio psicológico respetuoso, confidencial y basado en evidencia para personas lesbianas, gays, bisexuales, trans, no binarias, queer y otras identidades diversas.
Un espacio afirmativo no intenta cambiar quién es la persona. Busca acompañar su salud mental considerando su historia, sus vínculos, el contexto social, las experiencias de discriminación o rechazo, y los recursos que necesita para vivir con mayor seguridad emocional.
¿Qué significa un espacio terapéutico afirmativo?
Un espacio afirmativo reconoce que la diversidad sexual y de género forma parte de la experiencia humana. No patologiza la orientación sexual, identidad de género o expresión de género, ni busca corregirlas, cambiarlas o cuestionarlas desde prejuicios.
También implica comprender que muchas personas LGBTQ+ han vivido invalidación, silencios, rechazo, discriminación, miedo, violencia, vergüenza o presión para ocultar partes importantes de sí mismas. Estas experiencias pueden impactar la salud mental y la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con otras personas.
No patologizar
La identidad, orientación o expresión de género no se tratan como un problema psicológico.
No corregir
La terapia no busca cambiar la orientación sexual ni la identidad de género de la persona.
Escuchar sin asumir
Cada historia es distinta. No se parte de estereotipos ni de ideas previas sobre cómo debería vivir una persona LGBTQ+.
Reconocer el contexto
La salud mental también se ve influida por familia, cultura, discriminación, violencia, religión, escuela, trabajo y vínculos.
Cuidar la seguridad
Se prioriza la confidencialidad, el respeto, el ritmo de la persona y la construcción gradual de confianza terapéutica.
Trabajar con evidencia
El proceso se sostiene en criterio clínico, actualización profesional y abordajes psicológicos basados en evidencia.
Espacio seguro y afirmativo para personas LGBTQ+ en Costa Rica
La orientación sexual, identidad de género o expresión de género no son problemas que necesiten ser corregidos. La terapia puede ser un espacio para comprender experiencias, fortalecer recursos, sanar heridas y construir una vida más auténtica, segura y coherente con la propia identidad.
Soy MPsc. Evelyn Zúñiga Martínez, psicóloga clínica, directora clínica de Clínica Casa Bienestar y supervisora de casos clínicos. Ofrezco un espacio psicológico respetuoso, confidencial y basado en evidencia para personas lesbianas, gays, bisexuales, trans, no binarias, queer y otras identidades diversas.
Un espacio afirmativo no intenta cambiar quién es la persona. Busca acompañar su salud mental considerando su historia, sus vínculos, el contexto social, las experiencias de discriminación o rechazo, y los recursos que necesita para vivir con mayor seguridad emocional.
¿Qué significa un espacio terapéutico afirmativo?
Un espacio afirmativo reconoce que la diversidad sexual y de género forma parte de la experiencia humana. No patologiza la orientación sexual, identidad de género o expresión de género, ni busca corregirlas, cambiarlas o cuestionarlas desde prejuicios.
También implica comprender que muchas personas LGBTQ+ han vivido invalidación, silencios, rechazo, discriminación, miedo, violencia, vergüenza o presión para ocultar partes importantes de sí mismas. Estas experiencias pueden impactar la salud mental y la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con otras personas.
No patologizar
La identidad, orientación o expresión de género no se tratan como un problema psicológico.
No corregir
La terapia no busca cambiar la orientación sexual ni la identidad de género de la persona.
Escuchar sin asumir
Cada historia es distinta. No se parte de estereotipos ni de ideas previas sobre cómo debería vivir una persona LGBTQ+.
Reconocer el contexto
La salud mental también se ve influida por familia, cultura, discriminación, violencia, religión, escuela, trabajo y vínculos.
Cuidar la seguridad
Se prioriza la confidencialidad, el respeto, el ritmo de la persona y la construcción gradual de confianza terapéutica.
Trabajar con evidencia
El proceso se sostiene en criterio clínico, actualización profesional y abordajes psicológicos basados en evidencia.
Un abordaje clínico, afirmativo e integrativo
El trabajo terapéutico parte de comprender qué necesita la persona: regulación emocional, procesamiento de experiencias difíciles, fortalecimiento de límites, trabajo con vínculos, autoestima, trauma, ansiedad, duelo o exploración personal.
Integro herramientas como Terapia Cognitivo Conductual, EMDR, Brainspotting, Terapia Focalizada en Emociones, terapias contextuales, regulación emocional, trabajo con el cuerpo y abordajes informados en trauma, apego y disociación.
Terapia Cognitivo Conductual
Ayuda a identificar pensamientos, patrones de evitación, culpa, ansiedad, autocrítica y formas de responder que pueden mantener el malestar.
EMDR
Puede integrarse cuando existen experiencias de trauma, rechazo, violencia, vergüenza o recuerdos difíciles que siguen generando activación emocional.
Brainspotting
Puede ayudar a trabajar aspectos emocionales y corporales relacionados con trauma, ansiedad, vergüenza, bloqueo o sensación de amenaza.
Regulación emocional
Se trabaja para reconocer emociones, tolerar intensidad, reducir urgencia y responder con mayor claridad.
Terapias contextuales
Permiten trabajar valores, flexibilidad psicológica, vínculos, autenticidad y formas más libres de relacionarse con pensamientos difíciles.
Trabajo con el cuerpo
Se observa cómo el sistema nervioso expresa miedo, alerta, tensión, bloqueo, vergüenza o agotamiento.
Un espacio clínico respetuoso, confidencial y basado en evidencia
A lo largo de mi práctica clínica he acompañado a personas lesbianas, gays, bisexuales, trans, no binarias y otras identidades diversas en procesos relacionados con ansiedad, depresión, trauma, relaciones, regulación emocional, autoestima, duelo, vínculos familiares y crecimiento personal.
Soy MPsc. Evelyn Zúñiga Martínez, psicóloga clínica en Costa Rica, código profesional 8044. Cuento con aproximadamente 15 años de experiencia clínica, soy directora clínica de Clínica Casa Bienestar y superviso casos clínicos.
Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, respetuoso y clínicamente serio, donde la persona pueda hablar de su historia sin temor a ser corregida, juzgada o reducida a una etiqueta.
Respeto y confidencialidad
La identidad, orientación, historia y ritmo de la persona se abordan con cuidado clínico y respeto.
Formación clínica integrativa
Trabajo desde TCC, EMDR, Brainspotting, trauma complejo, apego, disociación, regulación emocional y terapias contextuales.
Mirada no patologizante
El foco no es corregir quién es la persona, sino comprender qué necesita para vivir con mayor seguridad y bienestar.
Preguntas frecuentes sobre terapia afirmativa LGBTQ+
¿La terapia busca cambiar mi orientación sexual?
¿La terapia busca cambiar mi identidad de género?
¿Puedo consultar aunque no tenga claridad sobre mi identidad?
¿Puedo consultar por ansiedad o depresión aunque no estén relacionadas con ser LGBTQ+?
¿Atendés personas trans y no binarias?
¿La terapia puede ayudar si viví discriminación o rechazo?
¿La terapia online está disponible?
¿El proceso es confidencial?
Espacio seguro y afirmativo para personas LGBTQ+ en Costa Rica
Si buscás un espacio psicológico respetuoso, confidencial y clínicamente serio, podés agendar una cita presencial en San José o en modalidad online.
Agenda en línea
Podés revisar la disponibilidad y reservar tu espacio directamente en línea.
Atención presencial y online
Atención presencial en San José, Avenida 10, Calle 29, frente a Premafarma. También modalidad online para personas dentro y fuera de Costa Rica.