Servicios de psicoterapia en Costa Rica y online
Acompañamiento psicológico para ansiedad, depresión, trauma, regulación emocional, pánico, vergüenza crónica, disociación y procesos de cambio personal.
Mi trabajo clínico parte de una base en Terapia Cognitivo Conductual e integra herramientas como EMDR, Brainspotting, ACT, DBT, exposición, análisis funcional y abordajes somáticos cuando son clínicamente necesarios.
Una ruta terapéutica clara, estructurada y humana
La psicoterapia no se trata solo de hablar sobre lo que duele. También implica comprender qué mantiene el problema, cómo responde el cuerpo, qué patrones se repiten, qué pensamientos intensifican el malestar y qué recursos pueden ayudarte a recuperar mayor estabilidad.
Por eso, cada proceso inicia con una comprensión clínica del caso y una ruta de trabajo adaptada a tus necesidades.
La Terapia Cognitivo Conductual funciona como base del tratamiento, pero puede complementarse con EMDR, Brainspotting, terapias contextuales y regulación emocional cuando el caso requiere un abordaje más profundo.
Ansiedad, pánico y síntomas físicos
Servicios orientados a comprender el ciclo de la ansiedad, reducir la evitación, trabajar el miedo corporal y recuperar confianza en tus propios recursos.
Terapia para ansiedad
Tratamiento psicológico para preocupación constante, tensión, miedo anticipatorio, rumiación, hipervigilancia y sensación de no poder descansar mentalmente.
Ataques de pánico
Abordaje del ciclo del pánico, miedo a las sensaciones corporales, evitación, conductas de seguridad y temor a perder el control.
Ansiedad por la salud
Terapia para miedo persistente a enfermar, revisión corporal constante, búsqueda repetida de tranquilidad y preocupación excesiva por síntomas físicos.
Depresión, regulación emocional y vergüenza
Procesos terapéuticos para trabajar tristeza, apatía, culpa, autocrítica, dificultad para identificar emociones y patrones de sobreexigencia.
Terapia para depresión
Acompañamiento para tristeza persistente, cansancio emocional, pérdida de interés, aislamiento, culpa, desesperanza y baja motivación.
Regulación emocional
Terapia para reconocer emociones, comprender su función, sostener malestar, reducir impulsividad y responder con mayor claridad.
Vergüenza crónica
Trabajo clínico para autocrítica intensa, miedo a ser vista, sensación de insuficiencia, culpa persistente y patrones de ocultamiento.
Trauma psicológico, trauma complejo y disociación
Abordaje especializado para experiencias traumáticas, heridas relacionales, síntomas postraumáticos, desconexión emocional y respuestas corporales asociadas al trauma.
Trauma psicológico
Terapia para experiencias dolorosas que siguen afectando la forma en que una persona se siente, se relaciona, recuerda o se protege.
Trauma complejo / CPTSD
Acompañamiento para trauma relacional, invalidación, negligencia, abuso, apego inseguro, desregulación emocional y sensación persistente de amenaza.
TEPT
Tratamiento para recuerdos intrusivos, evitación, alerta constante, reactividad corporal y síntomas asociados al estrés postraumático.
Disociación
Terapia para desconexión emocional o corporal, sensación de irrealidad, bloqueo, partes internas y dificultad para sentirse presente.
EMDR
Terapia de reprocesamiento para memorias traumáticas, ansiedad asociada al trauma, experiencias adversas y creencias negativas.
Brainspotting
Abordaje que utiliza la posición ocular y la activación corporal para procesar trauma, bloqueos emocionales y respuestas somáticas.
Modalidades y atención afirmativa
Atención psicológica presencial y online, con un enfoque respetuoso, clínico y sensible a la historia personal de cada consultante.
Terapia online
Psicoterapia virtual para personas dentro y fuera de Costa Rica, con sesiones confidenciales, estructuradas y adaptadas al motivo de consulta.
Comunidad LGTBIQ+
Acompañamiento psicológico afirmativo, respetuoso de la identidad, orientación, historia relacional y experiencias de discriminación.
Terapia Cognitivo Conductual
Enfoque base del proceso terapéutico para comprender la relación entre pensamientos, emociones, cuerpo, conducta y contexto.
Podés iniciar con una primera cita de valoración
En la primera sesión exploramos tu motivo de consulta, síntomas principales, historia relevante y objetivos terapéuticos para definir una ruta de trabajo clara.