Hacer daño o causar incomodidad: cómo diferenciarlos
Aprende la diferencia entre hacer daño y causar incomodidad al poner límites, decir que no o sentir culpa en tus relaciones.
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Psicología aplicada a la vida cotidiana
Artículos sobre hábitos emocionales, autocuidado, límites, bienestar psicológico, toma de decisiones, crecimiento personal y aplicación práctica de herramientas psicológicas en la vida diaria.
¿Te cuesta disfrutar porque esperas que pase algo malo?
Comprende por qué puede costarte disfrutar, descansar o sentirte bien sin culpa ni miedo a que algo malo pase, desde ansiedad, trauma y regulación emocional.
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Psicoterapia y película intensamente
¿Por qué los adultos deberíamos ver intensamente? Al ver «Intensamente», los adultos podemos redescubrir la importancia de estar en contacto con sus emociones, aprender a validar sus sentimientos y reconocer que cada emoción tiene su lugar y propósito. Esta película inspira a reconectar con partes de nosotros mismos que tememos o juzgamos negativamente, a menudo
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Importancia de trabajar las emociones en los niños y niñas
es importante abordar los temas relacionados con la expresión de las emociones en los niños, gestionar las emociones se promueve la salud mental y física, provee de insumos al niño para relacionarse con su entorno
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