Psicóloga en San José | Evelyn Zúñiga
Psicóloga clínica formada en la Universidad de Costa Rica (UCR), con aproximadamente 15 años de experiencia y atención presencial en San José.
Trabajo especialmente con ansiedad, ataques de pánico, agorafobia, depresión, trauma psicológico, TEPT y dificultades de regulación emocional.
Mi base de trabajo es cognitivo-conductual, con análisis funcional y técnicas de exposición. Cuento además con formación avanzada en trauma y soy Especialista en Terapia EMDR.
Atención psicológica presencial en Clínica Casa Bienestar, San José
Consulta en San José
Atiendo presencialmente en Clínica Casa Bienestar, en San José, Avenida 10, Calle 29, frente a Premafarma.
La ubicación permite que esta página funcione como referencia específica para quienes buscan una psicóloga en San José y desean atención presencial con un perfil clínico especializado.
Más de 130 reseñas y comentarios positivos
Clínica Casa Bienestar cuenta con más de 130 reseñas y comentarios positivos en Google Maps.
Formación, trayectoria y criterio clínico
Formación universitaria en la UCR
Cursé el Bachillerato y la Licenciatura en Psicología en la Universidad de Costa Rica (UCR). Posteriormente realicé la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud.
Aproximadamente 15 años de experiencia
Mi práctica clínica se ha desarrollado con personas adultas que consultan por ansiedad, pánico, depresión, trauma, vergüenza, sobrecontrol y dificultades emocionales persistentes.
Dirección clínica y supervisión
Soy directora clínica de Clínica Casa Bienestar, donde superviso casos clínicos y acompaño el desarrollo del criterio profesional del equipo.
TCC y análisis funcional
La Terapia Cognitivo Conductual y el análisis funcional orientan la formulación de cada caso y permiten elegir intervenciones según los mecanismos que mantienen el problema.
Formación en exposición
Cuento con formación específica en técnicas de exposición, útil en el trabajo con ansiedad, pánico, agorafobia, evitación y conductas de seguridad.
Especialista en Terapia EMDR
Soy Especialista en Terapia EMDR — EMDR Costa Rica, con formación avanzada adicional en trauma, apego, disociación y regulación emocional.
Problemas que atiendo presencialmente en San José
Ansiedad
Ansiedad generalizada, preocupación persistente, anticipación, sobrecontrol y dificultad para tolerar incertidumbre.
Ver tratamiento para la ansiedad
Ataques de pánico
Miedo a las sensaciones corporales, temor a perder el control y preocupación por que vuelva a ocurrir una crisis.
Ver ataques de pánico
Agorafobia
Evitación de lugares o situaciones por miedo a sentirse atrapada, no poder escapar o experimentar síntomas intensos.
Depresión
Tristeza, anhedonia, aislamiento, cansancio emocional, culpa, desesperanza o sensación de funcionar en automático.
Ver tratamiento para la depresión
Trauma psicológico y TEPT
Intrusiones, evitación, hipervigilancia, culpa, vergüenza y respuestas de amenaza relacionadas con experiencias traumáticas.
Ver trauma psicológico
· Ver TEPT
Vergüenza, sobrecontrol y regulación emocional
Autocrítica, perfeccionismo, hiperresponsabilidad, dificultad para pedir ayuda o para sostener emociones intensas.
Ver vergüenza crónica
· Ver regulación emocional
TCC, análisis funcional y exposición como base
La Terapia Cognitivo Conductual y el análisis funcional de la conducta orientan mi forma de comprender cada caso. Buscamos identificar qué activa el problema, qué respuestas intentan resolverlo, qué evitaciones o conductas de seguridad aparecen y qué consecuencias mantienen el patrón.
Base clínica
- Terapia Cognitivo Conductual.
- Análisis funcional de la conducta.
- Técnicas basadas en exposición.
- Exposición interoceptiva para pánico cuando está indicada.
- Trabajo con evitación y conductas de seguridad.
- Activación Conductual.
Integración según la formulación
- EMDR.
- Brainspotting.
- ACT.
- DBT y RO-DBT.
- Terapia Focalizada en Emociones.
- Recursos corporales cuando son clínicamente pertinentes.
Una de mis principales áreas de trabajo clínico
En los problemas de ansiedad no busco únicamente reducir síntomas. Trabajamos para comprender cómo funcionan la preocupación, la anticipación, la intolerancia a la incertidumbre, el miedo corporal, la evitación y las conductas de seguridad.
Cuando está indicado, el tratamiento puede incluir exposición gradual, exposición interoceptiva y trabajo específico con miedo al miedo y evitación agorafóbica.
Si tu principal motivo de consulta es ansiedad o pánico, podés revisar las páginas específicas de tratamiento para la ansiedad y ataques de pánico.
Formación avanzada para casos relacionados con trauma
Cuando la formulación indica que experiencias traumáticas o memorias no procesadas están participando en el malestar, puedo integrar abordajes especializados. Soy Especialista en Terapia EMDR — EMDR Costa Rica y cuento con formación avanzada en trauma, apego, disociación y regulación emocional.
EMDR no se utiliza automáticamente ni sustituye la formulación clínica. El ritmo, la preparación y la elección de la intervención dependen de las necesidades y recursos de cada persona.
Universidad de Costa Rica, posgrado y actualización continua
Universidad de Costa Rica
- Licenciatura en Psicología — Universidad de Costa Rica.
- Bachillerato en Psicología — Universidad de Costa Rica.
Posgrado
- Maestría en Psicología Clínica y de la Salud — Universidad Fidélitas.
Actualización profesional
- TCC y análisis funcional.
- Técnicas de exposición.
- EMDR y trauma.
- Brainspotting.
- ACT, DBT y RO-DBT.
Atención presencial en San José y opción online
Presencial en San José
Consulta en Clínica Casa Bienestar, Avenida 10, Calle 29, frente a Premafarma.
La clínica cuenta con más de 130 reseñas y comentarios positivos en Google Maps.
Modalidad online
También atiendo en modalidad online cuando esta modalidad resulta adecuada para el proceso. Esta opción es secundaria a la intención principal de esta página, que es la atención presencial en San José.
Podés conocer más en mi página de terapia psicológica online.
Podés iniciar con una primera sesión de valoración
En la primera sesión exploramos el motivo de consulta, síntomas principales, historia relevante, objetivos y factores que pueden estar manteniendo el problema. A partir de ahí definimos una ruta inicial de trabajo.