Brainspotting
Para facilitar el procesamiento de las experiencias traumáticas.
¿Qué es Brainspotting? y todo lo que necesitas saber...
El Brainspotting es una técnica psicológica de neuroprocesamiento e integración del trauma descubierta por el psicólogo David Grand.
Al hablar de trauma nos referimos a su origen griego que quiere decir “herida”. Los recuerdos no procesados son los recuerdos traumáticos o heridas, huellas que se han quedado grabadas en nuestro sistema como resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona.
Se trata de una técnica que ayuda a nuestro cerebro a enfocarse en el problema aportando recursos para digerir e integrar esas experiencias no procesadas. A través de la localización de una posición ocular fija, activamos la experiencia emocional interna de modo plenamente consciente. De este modo liberamos la activación almacenada en el cuerpo y en el cerebro generando un cambio importante en nuestra manera de estar en el mundo.
No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho. Aristóteles.
¿Cómo funciona el brainspotting?
El Brainspotting se enfoca en una posición concreta del ojo, que se vincula con una activación de un circuito neuronal concreto en el cerebro, que es el que almacena la información sobre nuestra vida.
El psicoterapeuta buscará ese punto mientras mueves los ojos y te pregunta, por ejemplo, si sientes más o menos ansiedad. Y, una vez detectado ese punto, se trabajará en la terapia propiamente dicha, mientras mantienes la mirada fija en esa dirección.
Puesto que cuando miras en esa dirección el cerebro está en proceso de recuperar recuerdos y procesarlos, es normal que aparezcan reacciones fisiológicas y psicológicas razonablemente fuertes.
Pero es en eso sobre lo que hay que trabajar para que se produzca la sanción emocional. Parece magia, pero No: Es ciencia.
Áreas en las que se trabaja
- Trauma físico y emocional 🩹💔
- Ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico 😰😱
- Depresión 😔🌧️
- Obsesiones y compulsiones 🔄🌀
- Duelo 🕯️😢
- Fatiga crónica 😴🛌
- Gestión de la ira y el enojo 😡🌋
- Recuperación del trauma de heridas y accidentes 🤕
- Traumas resultantes de intervenciones y tratamientos médicos 🏥💊
- Problemas psicosomáticos 🤯
- Preparación y recuperación de intervenciones quirúrgicas 🛠️🩺
- Disfunción sexual 🔥💑⚠️
Confianza en la sabiduría profunda del cuerpo
El procedimiento de brainspotting trata de acceder de manera rápida y efectiva a la experiencia subcortical almacenada en formato somatosensorial; es así como se guardan los recuerdos traumáticos no procesados e integrados.
Evitamos la interferencia de los procesos corticales conceptuales que tienen un esquema previamente consolidado acerca de ¨lo que tiene que ser” una experiencia.
Tratamos de puentear así los mecanismos conscientes para acceder y trabajar directamente con nuestro cerebro profundo e inconsciente y la sabiduría esencial de nuestro cuerpo para curar lo que ha quedado encapsulado y que retiene energía vital.
EMDR y Brainspotting
Además de Brainspotting, es necesaria la formación en otras herramientas que permitan un abordaje integral y profundo. Uno de estos recursos es la la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) que fue desarrollada por Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, quien descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos.
“Todo lo que necesitas hacer es observar con curiosidad, darte el tiempo y el espacio para ver qué es lo que pasa¨.
Psicóloga Evelyn Zúñiga
¡Hola!, soy Evelyn Zúñiga, psicóloga clínica, con más de 10 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos de cambio, sanación y crecimiento personal.
Mi trabajo se basa en una combinación de ciencia, empatía y compromiso real con el bienestar emocional. He formado mi práctica con estudios sólidos, formación continua y una visión integral que considera no solo los síntomas, sino también la historia, los vínculos y el contexto de cada persona.
A lo largo de los años, he tenido el privilegio de guiar a miles de personas en momentos clave de su vida, ayudándoles a encontrar claridad, estabilidad y nuevas formas de vivir con sentido. Trabajo desde un enfoque clínico, pero cercano, utilizando herramientas como la terapia cognitivo conductual, técnicas de regulación emocional, y enfoques basados en evidencia como EMDR y Brainspotting.
Mi propósito es brindar un espacio donde cada persona se sienta genuinamente escuchada, acogida y fortalecida con herramientas claras para avanzar. Porque el bienestar emocional no debería ser un privilegio, sino una prioridad humana.
Resultados que generan confianza: más de 100 reseñas positivas.
Tarifa: ₡45,000
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