Hipnosis Clínica
Terapia con Hipnosis Clínica: Todo lo que necesitas saber..
La hipnosis clínica es un estado alterado de conciencia que puede ayudar a las personas a lograr una mayor comprensión de sí mismas y del mundo que les rodea. Michael Yapko.
Es una técnica seria que debe ser aplicada siempre con el fin de beneficiar al paciente, dentro de un marco ético y profesional, respetando siempre la dignidad y el bienestar del paciente.
Puede ser aplicada por psicólogos clínicos, médicos y odontólogos debidamente titulados y habilitados para ejercer su profesión. La aplicación de la hipnosis clínica está regulada por la Ley General de Salud, la Ley de Ejercicio Profesional de la Psicología, la Ley de Colegios Profesionales y sus respectivos reglamentos.
Áreas en las que trabajo
Hipnosis regresiva 🌀⏳✨
La hipnosis regresiva utiliza la sugestión para hacer que una persona regrese a un momento anterior de su vida.
La persona es guiada por sugestiones para recordar detalles específicos de ese momento.
Esta herramienta puede ser útil para el abordaje de traumas y fobias, y para desbloquear memorias bloqueadas que pueden estar afectando negativamente.
Hipnosis contra el dolor 🌀🤕✨
Se guía a la persona por medio de técnicas de relajación y visualización para reducir la tensión y la ansiedad asociadas con el dolor.
También puede usar sugestiones para alterar la percepción del dolor.
Es importante tener en cuenta que la hipnosis para el dolor no es una cura para el dolor crónico o para trastornos graves.
¿Buscas regresión a vidas pasadas? Mi servicio no es para tí.
No hay evidencia científica que respalde la hipnosis regresiva para vidas pasadas. La idea de que las personas pueden recordar sus vidas pasadas a través de la hipnosis regresiva es una creencia popular en algunas culturas y subculturas, pero no ha sido validada por la investigación científica. La hipnosis regresiva puede ayudar a las personas a recordar eventos pasados, pero estos eventos son más propensos a ser recuerdos de experiencias de la vida actual de la persona que se han olvidado o reprimido, en lugar de recuerdos de vidas pasadas.
Me apegamos a la aplicación de la hipnosis clínica desde un punto de vista ético y profesional, por lo que no ofrezco un servicio con ese fin.
¿Quieres hipnosis y ya esta...así, sin terapia ? Mi servicio no es para tí.
En mi experiencia, usualmente se requiere utilizar una diversidad de técnicas para lograr una mejoría sustancial, sin largos procesos terapéuticos. La hipnosis se aplica en ciertos momentos del proceso donde yo como profesional logro identificar que puede resultar beneficioso. Sobre las diversidad de técnicas que uso en terapia, más adelante podrás conocer mi caja de herramientas producto de mi formación. Para resumir, de la valoración del caso se determina que técnicas son las mejores para lograr resultados, si la hipnosis forma parte, se utilizará en el momento oportuno.
La práctica de la hipnosis en terapia y algunos mitos:
No pierdes la conciencia ni el control 🧠✨:
En terapia trabajamos para dar otra visión a los recuerdos, y esto mismo podemos hacerlo durante la hipnosis sin que por ello sea perjudicial.
Los pacientes nunca pierden el control durante la sesión, y siempre pueden detener la hipnosis en cualquier momento si se sienten incómodos. 🚫🛑 Puede negarse a hacer lo que el terapeuta le pide durante la hipnosis, incluso puede mentir.
No es una solución rápida y sin esfuerzo 🐢🔄:
Si bien la hipnosis puede ser un método eficaz para tratar ciertas condiciones, no es una solución rápida para todos los problemas ni la mejor técnica para todas las condiciones. La terapia con hipnosis puede requerir varias sesiones para lograr los resultados deseados y se utiliza una mezcla de técnicas para lograr la mejoría en la condición de salud emocional del paciente. ⏳💬
No revelarás tus secretos 🔒🤫:
Es una creencia errónea que durante una sesión de hipnosis, el paciente puede ser forzado a revelar secretos. En realidad, la hipnosis no hace que el paciente revele información confidencial que no quiera compartir.
No es para débiles de mente 💪🧠:
Falso, en realidad, cualquier persona puede ser hipnotizada siempre y cuando esté dispuesta y tenga la capacidad de concentrarse. 🎯 La hipnosis clínica no tiene nada que ver con la fuerza mental o la inteligencia.
Psicóloga Evelyn Zúñiga
Descubrí quién está detrás de cada proceso terapéutico que transforma vidas y por qué tantas personas hoy confían en su bienestar con mi guía.
¡Hola!, soy Evelyn Zúñiga, psicóloga clínica, con más de 10 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos de cambio, sanación y crecimiento personal.
Mi trabajo se basa en una combinación de ciencia, empatía y compromiso real con el bienestar emocional. He formado mi práctica con estudios sólidos, formación continua y una visión integral que considera no solo los síntomas, sino también la historia, los vínculos y el contexto de cada persona.
A lo largo de los años, he tenido el privilegio de guiar a miles de personas en momentos clave de su vida, ayudándoles a encontrar claridad, estabilidad y nuevas formas de vivir con sentido. Trabajo desde un enfoque clínico, pero cercano, utilizando herramientas como la terapia cognitivo conductual, técnicas de regulación emocional, y enfoques basados en evidencia como EMDR y Brainspotting.
Mi propósito es brindar un espacio donde cada persona se sienta genuinamente escuchada, acogida y fortalecida con herramientas claras para avanzar. Porque el bienestar emocional no debería ser un privilegio, sino una prioridad humana.
Mi caja de herramientas para mejorar tu bienestar emocional
La formación permanente es fundamental para responder a los desafíos que plantea cada caso, por lo que, mantenerme actualizada me permite brindarle acompañamiento a cada persona, el fin es, ayudarle para lograr sus objetivos.
Psicología Clínica
Especialización centrada en las alteraciones psicológicas y trastornos mentales. Lo anterior, tomando como base los conocimientos científicos para la prevención, detección y tratamiento de estos problemas. Además, se encarga de situaciones de crisis a nivel individual, familiar o de relaciones interpersonales, dando como resultado, bienestar para la persona.
Especialista en EMDR Certificada
La terapia de desensibilización y reprocesamiento a través de los movimientos oculares, hace posible, el acceso a redes de memorias traumáticas, facilitando que el procesamiento de la información se transforme al construir nuevas asociaciones entre la memoria traumática y memorias o información más adaptativa. En entonces que, estas nuevas asociaciones, dan origen a un procesamiento completo de la información, nuevo aprendizaje y la eliminación del malestar emocional.
Terapia Focalizada En Emociones
Se basa en la teoría del apego, por tanto, reconoce el papel tan importante de las emociones en nuestras relacionarnos con los demás. Entonces, esta terapia permite ayudar a las personas a experimentar y compartir sus emociones y necesidades emocionales básicas, estructurar nuevas interacciones y construir vínculos más seguros.
Realidad Virtual
Conjunto de herramientas de realidad virtual para diagnóstico como para terapia, con la tecnología de Nesplora Suite y VDR Health Tech. Dentro de los usos se encuentra procesos atencionales y de memoria de trabajo, funciones ejecutivas, memoria, estimulación cognitiva, habilidades sociales, manejo de escenarios dinámicos y personalizados IA, entre otras aplicaciones.
Caja de arena para adultos
Se conoce como sandplay therapy en inglés, es una forma de terapia expresiva que puede ser utilizada por adultos para explorar y procesar emociones y experiencias de una manera simbólica. Lo anterior facilita abordar contenidos difíciles de verbalizar, siendo útil para el procesamiento de traumas y experiencias difíciles
Terapia Cognitivo Conductual
Enseña acerca de cómo los pensamientos, conductas, emociones y sensaciones físicas tienen un impacto sobre la persona y su entorno. Se centra en el presente, por tanto, en problemas y dificultades del “aquí y ahora”. En este tipo de terapia suele tener una duración aproximada de 10 sesiones. Sin embargo, en los casos graves o crónicos suele ampliarse el proceso.
Brainspotting
El Brainspotting es una técnica psicológica de neuroprocesamiento e integración del trauma descubierta por el psicólogo David Grand. Es necesario mencionar que, al hablar de trauma nos referimos a su origen griego que quiere decir “herida”. Entonces, los recuerdos no procesados son los recuerdos traumáticos o heridas, huellas que se han quedado grabadas en nuestro sistema como resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona.
Hipnosis Clínica
Esta técnica, mediante la concentración y la atención focalizada, así como la utilización de sugestiones que el paciente permite; facilita el logro de los objetivos propuestos. La hipnosis se enmarca dentro del proceso de psicoterapia, entonces, no suele usarse de forma aislada. Es una herramienta como complemento para alcanzar cambios cognitivo, emocional y conductual que la persona se haya planteado.
Modelo PARCUVE
Relaciona las conductas de apego (circuito neurológico del pánico) con el miedo y la rabia, y la aparición de otras emociones como la culpa y la vergüenza como estrategias de regulación como forma de tener sensación de control para poder cambiar y reparar las rupturas en el apego. En estos casos la neuroplasticidad cerebral en niños y adolescentes juega totalmente en su contra. Provocando emociones que serán patológicas y formaran parte de la persona el resto de su vida.
Pruebas Psicológicas
Resultados que generan confianza: más de 100 reseñas positivas.
Tarifa: ₡45,000
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Mi Ubicación:
Algunas investigaciones sobe la eficacia de la hipnosis clínica.
Trastornos de Ansiedad y Depresión:
Hypnotherapy for anxiety: A systematic review and meta-analysis» (2021) por Naidoo et al.: Se encontró que la hipnosis fue efectiva para reducir la ansiedad en pacientes con trastornos de ansiedad.
The effectiveness of hypnosis in reducing dental anxiety and fear: A systematic review and meta-analysis» (2021) por Abbaszadeh et al.: Se encontró que la hipnosis fue efectiva para reducir la ansiedad y el miedo en pacientes con ansiedad dental.
«The effectiveness of hypnosis interventions in reducing anxiety and depressive symptoms: A systematic review and meta-analysis» (2021) por Liu et al.: Se encontró que la hipnosis fue efectiva para reducir los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes con diversos trastornos mentales.
Manejo del dolor
«The effectiveness of hypnosis as a complementary therapy to manage chronic pain: a meta-analysis» (2020) por Li et al.: Se encontró que la hipnosis fue efectiva para reducir el dolor crónico y mejorar la calidad de vida en pacientes con dolor crónico.
«Effects of Hypnosis on Pain, Quality of Life, and Sleep Disruptions in Women With Breast Cancer» (2021) por Karakurt et al.: Se encontró que la hipnosis mejoró significativamente la calidad de vida y redujo el dolor y las interrupciones del sueño en mujeres con cáncer de mama.
«Effect of hypnosis on tinnitus: a randomized clinical trial» (2021) por Salami et al.: Se encontró que la hipnosis redujo significativamente la gravedad del tinnitus en pacientes con tinnitus crónico.
Abordaje de estrés postraumático y EMDR
«Hypnotherapy and EMDR as adjunctive treatments for posttraumatic stress disorder: A randomized controlled trial» (2020). Este estudio encontró que la hipnosis y EMDR fueron efectivas como terapias complementarias para reducir los síntomas del TEPT, y que ambas terapias fueron más efectivas que el tratamiento habitual.
«EMDR therapy with and without hypnotherapy in the treatment of PTSD: A randomized controlled trial» (2020). Este estudio encontró que la terapia EMDR con hipnosis fue más efectiva para reducir los síntomas del TEPT que la terapia EMDR sola.
Leibovici, V., Lachman, M. E., & Shmotkin, D. (2020). Hypnosis for posttraumatic stress disorder: A systematic review and meta-analysis. Journal of Trauma & Dissociation, 21(2), 187-205. Esta revisión sistemática y meta-análisis encontró que la hipnosis fue efectiva para reducir los síntomas del estrés postraumático en una variedad de poblaciones, incluyendo víctimas de abuso, sobrevivientes de desastres naturales y veteranos de guerra.
Trastornos del sueño:
«Hypnosis and Sleep: A Systematic Review of Efficacy and Moderators» (2021) por Lam et al. Este estudio encontró que la hipnosis es efectiva para mejorar la calidad del sueño en una variedad de trastornos del sueño, incluyendo el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas. Además, los autores encontraron que la hipnosis era más efectiva cuando se combinaba con otras terapias, como la terapia cognitivo-conductual.
«Hypnosis for Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials» (2020) por Huang et al. Este metaanálisis encontró que la hipnosis es efectiva para mejorar la calidad del sueño en pacientes con insomnio. Los autores también encontraron que la hipnosis era más efectiva que la atención habitual y que los efectos de la hipnosis en el sueño se mantenían a largo plazo.
«Hypnotic Interventions for Insomnia: A Systematic Review and Network Meta-Analysis» (2020) por Baglioni et al. Este metaanálisis encontró que la hipnosis era una de las terapias más efectivas para mejorar la calidad del sueño en pacientes con insomnio. Los autores también encontraron que la hipnosis era más efectiva que otras terapias no farmacológicas, como la terapia cognitivo-conductual y la relajación.
Trastornos de conducta alimentaria:
«Hypnotherapy for Anorexia Nervosa: A Systematic Review and Meta-Analysis» (2021) por Abuelgasim et al.: se encontró que la hipnosis puede ser efectiva como tratamiento complementario para la anorexia nerviosa, y puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, depresión y obsesión por el peso y la imagen corporal.
«The efficacy of hypnotherapy in the treatment of eating disorders: a systematic review and meta-analysis» (2020) por Elkins et al.: se encontró que la hipnosis es efectiva para reducir los síntomas de los trastornos alimentarios, incluyendo la reducción de la ingesta alimentaria, el control del peso, la preocupación por el peso y la imagen corporal.
«The efficacy of hypnotherapy as a treatment for binge eating disorder: a systematic review and meta-analysis» (2021) por Konstantakopoulos et al.: se encontró que la hipnosis es efectiva para reducir los síntomas del trastorno por atracón, incluyendo la disminución de la frecuencia y la intensidad de los atracones
Trastornos por Consumo de Sustancias:
«Efficacy of Hypnotherapy on Smoking Cessation: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials» (2020) por Rahimi-Movaghar et al.: Se encontró que la hipnosis fue efectiva para ayudar a las personas a dejar de fumar a corto plazo.
«The effectiveness of hypnosis as a treatment for substance use disorders: A systematic review and meta-analysis» (2021) por Haseeb et al.: Se encontró que la hipnosis puede ser efectiva como tratamiento complementario para la dependencia de sustancias y reducir el consumo de drogas.